游客自行前往火车站指定地点集合，导游发放游客本人的火车票，自己进站乘坐青藏列车前往拉萨。列车第2天到达西宁后游客根据自己手中的火车票要求带上自己的全部行李换乘其他相应的高原供养列车（如果间隔时间过长可以出火车站找餐馆用餐后再按照车票上面的要求提前1小时以上进站上车），第三天早上列车在经过那曲后10:00左右抵达朝圣者的天堂—拉萨，下火车后出站到停车场按标志寻找散客拼车接站车辆，然后按顺序送往旅行社按标准安排住酒店，做高原适应性休息！

缘梦行程小贴士：在火车上要坐37个小时左右,火车上全程不含餐,请客人自备好食物！

早餐后乘车沿318国道东行前往米拉山（海拔5013.25米），然后在距离拉萨280公里处的工布江达县用完午餐后，前往影视基地—卡定沟★(游览时间约1小时左右)或尼洋阁（根据实际情况导游灵活安排）该景区地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，卡定沟天佛瀑布因此得名。游玩结束继续前往游览措木及日景区（游览时间2小时左右）或南伊沟景区(由我社灵活安排)，措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。晚餐后入住酒店休息。当天晚餐享受林芝石锅鸡（不吃不退）！

早餐后参观西藏民俗村藏家访，西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。进入文化村后入乡随俗免费穿上藏族服饰到藏家做客：各种各样的藏族特色点心，酥油茶，青稞饼，藏式土豆等各种糕点（游览1.5小时左右）景区内有资格高纯度藏银展销在其藏区的用途。然后前往车游“世界第一大峡谷”之称的----雅鲁藏布大峡谷(车游大峡谷游览时间2-3小时)，下午前往苯日神山风景区，观两江（雅鲁藏布江和尼洋河）汇合风光带“树在水中生，水在树中流，车在山中行，人在画中游”的自然风光图画，在苯日神山娘欧码头乘坐游艇游玩雅鲁藏布江40分钟，晚餐在娘欧码头餐厅享受“雅江野生鱼特色餐”晚餐后乘坐旅游车车览尼洋河风光回到八一镇入住酒店休息

早餐后前往山南泽当,途径米林,郎县,加查等县城全程420公里,沿着雅鲁藏布江峡谷河流逆流而上海拔高度从2900米到3500米呈平滑线上升, 一路上欣赏藏布江两岸长达百公里的<<>列队古柏士兵的军姿>翠柏长廊,途经十三世达赖喇嘛的出生地和千年核桃园,中午在郎县用午餐(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)。下午途经车游+徒步雅鲁藏布江达沽峡谷风景区（游览时间1小时左右），景区分成三部分：达沽峡谷观景台、千佛崖观景区、野生态猴区。景区峡谷底部到峡谷顶峰只有唯一的一条石梯台阶蜿蜒而上，旁边有一泻千里之势穿越峡谷上下的溪瀑，峡谷里面的猴群时不时会向你发出征服峡谷的挑战之音！峡谷内自然的动态美和静态美完全融合！让你真切感受世外“修仙之道”游玩结束后到达山南首府泽当，晚餐后入住酒店休息。

*交通：旅游大巴 全程420公里的柏油路，于2016年12月1日全线通车！

*注意事项：海拔从2900米的林芝缓缓上升到海拔3500米的泽当，沿途是原始的崇山峻岭和弯弯曲曲河流，一步一景，司机只能在能停车的地方选择最漂亮的地方休息参观，全程420公里的风光带给你带来精神和灵魂的震撼，唯一的不足是因为没有开发的原因午餐费用高但是质量却很低，请自备一些零食！

早餐后前往桑耶寺（游览时间1小时左右），桑耶寺有“西藏第一座寺庙”的美称， 2005年桑耶寺被评定为中国4A级旅游景点！途经水葬台和西藏高原小沙漠---“降漠（魔）洞”，午餐后前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖（游览时间40分钟左右）海拔4441米，羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）与纳木错、玛旁雍措合称西藏三大圣湖。站在羊湖观景台就可以远眺远处雪山下的卡罗拉冰川。参观结束后前往拉萨途中经过秀色采纳AAA级景区（参观游览1.5小时左右），2017年正式挂牌、于2018年正式对游客开放。景区占地1.4万亩：主要以农业观光、花卉、水果、药材园林育苗等为主！回到拉萨前往参观九瑟坛城工艺品展览博物馆：一共分为3层:一层大厅陈列了西藏各种宝石的原矿石，二层展示藏传佛教供佛圣品—天珠，三层展示藏传佛教的宗教艺术：唐卡、佛像等，参观时间大约1小时左右！结束后享受晚餐入住酒店休息！

*交通：旅游大巴 全程220公里的柏油路！

*注意事项：海拔从3500米的泽当缓缓上升到海拔3700米的拉萨，全天路程短，游玩的景点多，时间充足，沿途有的地方在修高速和铁路，可能很多不是景区的风光带的地方不能停车，因为景点多，可能造成晚餐不能按时用餐，请自备零食充饥！

的★布达拉宫(时间约1个小时)，它始建于公元七世纪，是西藏的政治和宗教中心，午餐后参观拉萨唯一的一座财神庙----扎基寺(参观约1小时)扎基寺位置在拉萨市北郊的扎基路上，是整个西藏唯一的财神庙，这座寺庙是吉祥天母本尊－扎基拉姆佛殿，有修为的僧人为客人抹顶赐福和开光物品。世间护法神与众生有着尘缘，所以经常变成人和人们接触，扎基女神就属于此类神灵，而且非常灵验。心诚有求必应，因此很多藏、汉族人每逢周三都到这里桑煨拜佛，祈福生财！香火鼎盛，门庭若市！晚餐赠送藏族养生餐，游客自行前往旅行社指定地点享用，自动放弃不退。

*注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。此时白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

早餐后，在拉萨乘坐民航大巴前往贡嘎机场—成都双流机场的航班散团，结束愉快旅程（5月至10月我社为游客在酒店到贡嘎机场提供免费送机服务）！